健身健美

课程内容：健身健美相关知识，听起来像选修课，实则是你身体的一次体检报告公开处刑 上课自由度：体育课嘛，还能咋的，你总不能翘了去隔壁练琴吧 考核标准：体测35+专项考核40+考勤10+理论考试5+平时成绩10，数字摆这儿，数学不好别选，因为你以为在选课，其实在算分 授课质量：体测靠自己咯，这部分老师属于观众席第一排，拍手叫好但不下场。其他的部分我记得的话应该是一次专项考试（上课学的7个动作，记忆相关要点并完成动作打分）一次素质考试（评测身体素质，考核内容由俯卧撑，弯举，卧推之类的，纯粹看你身体素质如何，有过相关锻炼基础还是很容易拿满的）一次视频作业（情景演绎而已，有点小尬但要求不高）。虽然说看着很多，但老师本人打分很宽松，基本上分数都是满的，有些不满的也只会差个0.1的样子。0.1，就问你怕不怕，这精准度堪比实验室移液枪。考核的时候老师也会有适当的提醒，属于考试界的人形弹幕。而且课前会问你有没有身体不舒服的，不舒服的直接去旁边坐着玩手机就可以，这不是上课，这是带教练的咖啡厅。但老师的教学及其专业，本人也学到了很多发力技巧，对我健身锻炼很有帮助。适合想水课的和想真学东西的人报名，神一般的老师！！求赞求赞（最后提一嘴楼主本人最终成绩就只有体测扣了分，可见一斑，可见这一斑，斑得像被教练单独圈出来的重点）

课程内容：健身健美的各种动作（涉及多个肌群）+健身健美的动作要领，相当于身体全地图副本逐个刷。 上课自由度：尚可，请将手机拿出上课区域，手机和哑铃只能留一个。 考核标准：基本同其他体育课，扣分项就是在体测，体测就是那条横在你和满绩之间的减速带。 授课质量：高，老师上课非常耐心，非常善良，给出的锻炼建议很有用。考核上也比较仁慈，专项考核需要一点记忆能力把动作要领和抗阻运动训练要点背下来，也就是让你的脑子也和肌肉一起上场。

课程内容：带着同学们练健身器械，教授健身动作和解剖原理，练着练着人都进化了。 上课自由度：较高 考核标准：较低，考核很简单， 老师也很好说话，基本能给将近满分，简直是学分送礼包。 授课质量：极高。仙级教师。非常专业，非常认真，非常可亲，非常随和。强烈推荐，来了就像往身上贴一层好评弹幕。

老师人很奈斯，知识这波也确实能往里装，五星奉上，不磨叽。

课程内容：健身动作是主菜，健身原理和解剖学是撒在上面的葱花。 授课质量：神，老师专业得让人怀疑他是不是人体扫描仪，用手指一测体脂率，比体脂秤那破玩意儿准多了。