攀岩

这门课属于既能往脑子里塞知识，又能让身体喊救命，末了还送你一袋子快乐，当然火爆程度也是地狱级难抢hhhh。对体能有点要求，但不至于把你往死里逼。我个人觉得运动量偏大，前几节课下来手和腿会连夜写小作文投诉。老师人巨好！耐心得像给幼儿园小朋友鼓掌，拼命鼓励你去爬不同的道、去够更高的点，讲解和练习配合得像双人跳水。老师本人更是真正的飞檐走壁，超级大蜥蜴.jpg，每次演示底下就自动播放哇声一片。体验最爽的是正反馈一直在线！一开始觉得是登天的高度，练着练着就近了；上节课卡住的地方，下节课莫名其妙就丝滑通过。满足感和成就感双管齐下。一学期下来，喜提更强壮的身体、一门新爱好、还有之后要好好锻炼的flag……甚至上床爬梯子都感觉自己能驯服它了！（（（（）总而言之幸福感超标^^ 强烈安利！

课程内容：下雨天就抱石，不下雨那玩意儿叫什么来着，反正是往上爬hhhh 上课自由度：体育课还要啥自行车般的自由度，就是玩呗 考核标准：男生**登顶**，女生应该也是***登顶满分***吧 剩下就是保护加绳结 授课质量：高，老师看着跟根竹竿似的，实则深藏不露。dyno猛得像装了弹簧，攀岩鞋都不穿，脚也随便挂，离谱。

课程内容：攀岩全家桶，抱石、顶绳攀爬、保护手法、绳结一锅端，后半程主打自由攀爬，1516周考核 上课自由度：正常体育课标准，相对宽松 考核标准：高度墙黄色道，男女分道，登顶或差一格都是满分，少一格减一分，共15分；保护动作15分，绳结10分，这部分基本都给满 授课质量：夯夯夯夯爆了，第一次专项满分！夏老师人非常好，教学认真细致，也很幽默，会带护指绷带和防晒霜备用，同学攀爬时会在底下指导，最后结课时也鼓励我们，非常感动TT

课程内容：先热身跑一圈，接着热身操（强度不大），然后教攀岩技巧，实操攀岩时长还挺长，不是那种挂个名就放你走的体育课。 上课自由度：体育课还能说啥，但算比较轻松的，别人爬的时候你可以在下面安心摸鱼，摸得心安理得。 考核标准：专项里有攀爬成绩、保护技能、绳结。老师人真的很好，尽可能给同学分。男同学基本都能爬到顶，应该能拿满。但我们这一级正好是第一级女生也能选攀岩课，所以给女同学们提个醒：女生想爬到顶拿满还是有点困难的，攀岩跟身高体能强挂钩，如果个子刚一米五几，胳膊比较没力气，不是很建议选，体能限制有点大。 授课质量：很高，老师很专业，爬的时候会耐心指导。夏老师真的很值得，选上就是赚了。

课程内容：神 上课自由度：神 考核标准：神 授课质量：神——跨物种评价了属于是，一个字形容就是从山脚一路拜到山顶。四个