太极拳

课程内容：简化二十四式太极拳。 上课自由度：低，请假必须有请假条，病假也要有病假单。 授课质量：教得中规中矩。期末因事请假后补考，打得很烂，但最后也给高分了。

课程内容： 体育3，**二十四式简化太极拳**，一套拳打完你甚至没出汗，但学籍系统已经默默给你记上了一笔。 上课自由度： 上课地点在致远游泳馆某个活动室，14-16周游泳馆整修，直接发配到霍英东体育馆西北角，主打一个流浪太极。上课一般会点名。 考核标准： 课外50%：35%体测，5%理论考试，10%校园跑，除了保健班都一样。 课内50%：10%考勤也都一样，40%专项。 **专项只有太极拳一项**，按名单顺序循环打全程，每人打一个片段，差不多老师叫停就直接给分。百分制给分，本班大多90%-95%，90%以下的比95%以上的多一点，最低大概84%。说真的有点随机生成那味儿，像开盲盒但保底不亏，总体给分相当能接受~毕竟拉分掉分的大头全在体测那儿蹲着呢~ 授课质量： 从太极拳文化角度，高。老师对太极拳有自己的理解，不是那种"鼓吹本国文化"的复读机，是真正以普通人视角对待太极拳，还会分享自己练功年代的故事。 体测之前几周，每次课有一半时间练身体素质那几项。 第1周全程唠嗑，第3周被国庆冲掉了，第5周到第8周体测期间练习4个身体素质项目分别用了30-40分钟，第13周和第14周复习，第15周考试，第16周全程唠嗑。综上，专项内容含量约等于泡面里的那点脱水蔬菜。 从太极拳内容角度，人菜不能怪老师，有时候感觉老师讲得有点跟不上，中间两周老师请假，代课老师进度又跟任课老师断节，有点闭门造车的味道；但第13周和第14周有总复习，确实靠查漏补缺跟上了。 运动量很小~专项比热身还轻松的体育课还有几个我请问~，但认真感受还是能品出太极拳的理线美感。 老师比较幽默，对体育课而言话偏多~甚至自称拿手好戏就是善于唠嗑浪费时间~，有些"拿不上台面"的话也不避讳，思想很开放，很能和学生打成一片。

课程内容：二十四式简化太极拳，一套打完呼吸都是养生味。 上课自由度：每节课要点名的，考勤占课内的10分，想当隐形人是要付出代价的。 考核标准：课内的另外40分就是期末考核，打太极拳。 优：完整优美完成全部动作，并展现出太极的韵味 良：完整优美完成全部动作 中：完整、无明显错误地完成全部动作 及格：有停顿、在语言提示下完成全部动作 挂：语言提示下仍不能完成… 课外的50分和别的课一样，体测35，理论5，校园跑10。 授课质量：很高！ 1 一开始打基础，定型动作讲得偏慢，最后几个动作会越学越简单，这是一条滚下山坡越滑越顺的下坡路。 2 体测之前，会抽出时间锻炼身体素质（慢跑，跳远，引体）。 3 关于太极拳的动作，讲解很细，能每周跟上教学节奏，最后还会有两三节课总复习，会再强调一些动作的得分点和容易扣分的点。 4 上课时老师会告诉大家理论考试中的一些题目和体育运动的常识。 5 老师比较幽默，会开一些小玩笑，对同学很有爱心。 6 最让我欣赏的一点，老师对太极拳中蕴含的中国古代哲学文化颇有了解，在讲解时会透露这方面的思想，比如“气沉丹田”“松紧自如”等等。总之讲得很专业。

课程内容：简化太极拳 上课自由度：不高，从头到尾跟着练，体育课嘛，大家都一个味儿 考核标准：期末打一整套拳 授课质量：讲得挺细，课下还配了分解动作视频，想打得像个人样还真不难

课程内容：简化二十四式太极拳，主打一个你打你的我打我的。 上课自由度：不高。 考核标准：一套完整的太极拳，可以自己分两部分，录像上传canvas。 授课质量：较高