擒拿格斗

都不错，但是切记搭档要选体重差不多的，不然会被肘飞——不是比喻，是物理意义上的起飞，我怀疑能直接肘出教室横穿到另一个教学楼。

课程内容：三种拳法加一些腿法练习，课后还传授一些擒拿手活 上课自由度：很高，你对打的时候摸鱼摸成沙丁鱼老师也当没看见 考核标准：一次自选动作做组，一次两分钟动态攻防，实际就是台上肉搏 授课质量：老师教得好，人也很和善，上课拳拳到肉非常解压，给分策略是有胳膊有腿就能给就给，态度端正就不会特别为难你。#61707 那就是纯纯的搞子，做动作软得像没气的充气人偶还怪老师扣分，别来这迷惑大众

#61707真是闹麻了，自己拿低分就开始在那狂狗叫，老师教得那么好你是一点不看。lz既上过舞龙也上过格斗，体验拉满，闭眼推，拳拳到肉不香吗

课程内容：可水非常好，建议入选心灵SPA豪华套餐 上课自由度：高 考核标准：有2次考试！ 授课质量：还不错 先把成绩放一边，这体育课本身是好东西。对我这种风华正茂的老年人来说很友好，运动量不算多，当活动筋骨了。但这个专项给分是真的低，直接被按在地上摩擦。到现在也没搞懂评分标准。#61709说得对，咱也别瞎猜了——想拿专项分的话，是不是得像舍友一样2人一组打拳踢腿时往板子上抡，声音响得像拆迁现场，就行了？lz挠头得很。这门课本身确实好，奈何给分实在不友好，属于课程内容天堂，分数结算地狱

冲着给分好来的，结果有点像拆盲盒拆出一包纸巾，闹麻。每周雷打不动蒸发两小时，给分也就那样吧。 更新一下展开说：课程内容就是比划一些莫名其妙的拳腿动作，画风接近高中广播体操，对于我这种散漫星人来说，每周去上课纯纯是给自己上刑。但整体运动量是真不大，考核难度也不高（？可我的分也没多高，主要问题是他没有一个准确标准告诉你做到哪一步算满分），每节课运动量巅峰就是热身跑800米（体测完之后缩水成400米），在某些人眼里这反而是这门课的闪光点。从我这边看，就是整整一学期每周定点自我折磨、最后还捧着低分离场；但从老师那边看，指不定是另一套叙事。给一星，就是希望后来人别像我一样，一看这门课评分那么高就闭眼冲。