体育(5)

课程内容：蛙泳，纯纯的蛙泳，不是蝶泳不是自由泳不是狗刨，就蛙泳。 上课自由度：高到离谱，热完身老师甩几个动作要点，浅水区比划两下，然后一整节课一大半时间你就能在深水区当自由的海带，自己游自己的，没人管你。 考核标准：100米泳姿+50米速度+500米泳姿，这配置听着像要送你下水当美人鱼，结果疫情一来直接砍成100+200米的泳姿，500米和50米速度原地蒸发，堪称游泳界的退票处理。 授课质量：高，注意，这是蛙泳进阶，但我上课前压根没正经学过蛙泳，全靠自学练成三脚猫功夫，游五十米都喘得像刚跑完八百。老师随手点化一下动作，我的蛙泳水平直接原地飞升，质的飞跃！作为女生，男女混上游泳课也没觉得有多尴尬，给分也友好——不过它就一学分选修，给分好不好其实无所谓，每周能白嫖一次游泳才是真正的血赚，强烈推荐！

课程内容： 有点烦，就是说没事别选体育5，又没教很多东西，又要卡选修课线拉学积分。不如蹭课/选其他选修课——翻译一下：这门课属于是占着茅坑还不给你纸。 上课自由度： 考核标准： 授课质量：

课程内容：一些羽毛球基础知识，比如怎么放飞你的高远球梦想。 上课自由度：还算高，只要你身体在线不天天迟到，老师也睁一只眼闭一只眼。 考核标准：基础考核 高远球，对，主要考核你能不能把球打得比头还高。 授课质量：一般，像是自动发球机来了个字幕讲解。

课程内容： 体能锻炼等等，人形电池充放电套餐。 上课自由度： 低。这毕竟是体育课！ 考核标准： 忘了但不严——像上辈子的事。 授课质量： 高！虽然累但真的很健康，以及我爱眭禄老师呜呜呜！

课程内容：主要是身体素质训练，腰腹力量、下肢力量轮着来 上课自由度：眭老师对学生并没有特别苛刻，如果体力不支，跟老师说一声也能休息，主打一个人道主义 考核标准：mooc作业+平时（给分很高就是了） 讲课质量：毕竟是世界冠军，专业水准直接拉满！课上教的动作都挺有效果，属于准备活动认真做都能累趴的那种。眭老师教动作的时候还会讲发力技巧和注意事项，总之就是非常专业+非常有效果！